Föreläsning: Visa dem hur stark du är!

Tisdagen den 3 september föreläser Andreas Bengtsson hos oss på Mindpark Göteborg Järntorget. Så här beskriver han sin föreläsning:

Är det verkligen värt att bära på allt det där ensam? Känslor som vi trycker undan, rädslan för att visa svaghet, och tron att vi måste vara starka hela tiden – är det verkligen vägen framåt?

Jag var där själv. Jag kämpade i tystnad, oförmögen att sätta ord på de känslor som stormade inom mig. Jag blev expert på att undvika det som gjorde ont, men priset för att fly undan var högt.

Jag vet hur det känns att ifrågasätta sig själv. Att undra om man någonsin kommer att klara av allt som livet kastar på en. Men det finns en annan väg, en väg där du kan möta och övervinna de utmaningar som känns oöverkomliga.

Under denna föreläsning kommer jag att dela min egen resa från psykisk ohälsa till ett liv där jag återfann styrkan att möta mina känslor och förändra mitt liv. Jag kommer att ge dig fem kraftfulla insikter och verktyg som hjälpt mig att skapa en hållbar förändring och som kan hjälpa dig att nå ditt önskade läge.

Kom och inspireras, få nya perspektiv och verktyg som kan hjälpa dig att hantera livets utmaningar. Tillsammans kan vi hitta en väg framåt – mot ett mer medvetet, starkare och lyckligare jag.

Anmäl* dig here idag och ta det första steget mot ett mer autentiskt och balanserat liv!

*Gratis för Mindparks coworkers! Kampanjkod skickas ut internt.

______________

Om Andreas Bengtsson

Andreas är en passionerad coach och rådgivare med en djup förståelse för de mentala utmaningar som kan uppstå både i idrottens värld och i livet i stort. Vid 18 års ålder skrev han på ett proffskontrakt som elitfotbollsspelare. Utåt sett verkade han ha nått toppen, men på insidan kämpade han med en konstant känsla av otillräcklighet. Varje träning och match fylldes av ångest, rädsla för att misslyckas, och en upplevelse av att glädjen helt försvunnit från spelet. Han tänkte: ”Varför ska jag ha kul? Jag är ju här för att vara bäst.” Efter 1,5 år klarade han inte längre pressen och beslutade sig för att bryta kontraktet – ett beslut som fyllde honom med skam och känslor av misslyckande.

Att ge upp kändes som det värsta han kunde göra, och med tiden sjönk han djupare in i negativa tankar och självförakt. Det var först när han sökte hjälp hos en psykolog som han började förstå sina känslor och hur man kan vara med dem, istället för att fly från dem. Genom att arbeta med sina negativa tankar och känslor, gick han från att vara destruktiv och undvikande till att bli en person som söker nya utmaningar och vågar möta sina rädslor. Han insåg att det viktigaste inte är att alltid ha rätt, utan att försöka göra rätt – ett skifte i perspektiv som gjorde livet mycket mer lustfyllt och gav honom en känsla av trygghet och tillräcklighet.

Resan har varit lång och fylld av lärdomar. Insikten om att han inte är ensam om sina upplevelser har drivit honom att främja psykisk hälsa och hjälpa andra att hitta den balans han själv sökt så länge. ”Jag önskar att jag hade haft fler verktyg tidigare i livet,” säger Andreas. ”Om jag bara hade förstått att jag inte behövde spendera över 20 år av mitt liv med att känna mig värdelös.”

Nu, vid 40 års ålder, är han inte bara coach och rådgivare, utan också pappa till två småbarn. Hans erfarenheter som förälder har gett honom ytterligare perspektiv och förståelse för de utmaningar som många möter, särskilt när det gäller att balansera krav från både arbete och familjeliv. Med en gedigen utbildningsbakgrund på sex år inom områden som idrottspsykologi, coaching och sportmanagement, KBT, ACT, och beteendevetenskap, har han ägnat de senaste åtta åren åt att hjälpa individer och grupper att bättre förstå sig själva och hantera livets utmaningar. Han har hjälpt över 100 personer att känna sig tillräckliga och att uppskatta livet som det är.

Andreas brinner för att ge andra de verktyg han själv önskar att han hade haft tidigare, och hans största drivkraft är att bidra till att fler människor får uppleva den inre trygghet och glädje som han själv hittat