{"id":235952,"date":"2024-08-16T07:32:24","date_gmt":"2024-08-16T07:32:24","guid":{"rendered":"https:\/\/mindpark.se\/?post_type=tribe_events&p=235952"},"modified":"2024-08-16T07:32:24","modified_gmt":"2024-08-16T07:32:24","slug":"forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/mindpark.se\/en\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/","title":{"rendered":"F\u00f6rel\u00e4sning: Visa dem hur stark du \u00e4r!"},"content":{"rendered":"
Tisdagen den 3 september f\u00f6rel\u00e4ser Andreas Bengtsson hos oss p\u00e5 Mindpark G\u00f6teborg J\u00e4rntorget. S\u00e5 h\u00e4r beskriver han sin f\u00f6rel\u00e4sning:<\/h5>\n

\u00c4r det verkligen v\u00e4rt att b\u00e4ra p\u00e5 allt det d\u00e4r ensam? <\/em>K\u00e4nslor som vi trycker undan, r\u00e4dslan f\u00f6r att visa svaghet, och tron att vi m\u00e5ste vara starka hela tiden \u2013 \u00e4r det verkligen v\u00e4gen fram\u00e5t?
\n<\/em><\/p>\n

Jag var d\u00e4r sj\u00e4lv. Jag k\u00e4mpade i tystnad, of\u00f6rm\u00f6gen att s\u00e4tta ord p\u00e5 de k\u00e4nslor som stormade inom mig. Jag blev expert p\u00e5 att undvika det som gjorde ont, men priset f\u00f6r att fly undan var h\u00f6gt.
\n<\/em><\/p>\n

Jag vet hur det k\u00e4nns att ifr\u00e5gas\u00e4tta sig sj\u00e4lv. Att undra om man n\u00e5gonsin kommer att klara av allt som livet kastar p\u00e5 en. Men det finns en annan v\u00e4g, en v\u00e4g d\u00e4r du kan m\u00f6ta och \u00f6vervinna de utmaningar som k\u00e4nns o\u00f6verkomliga.
\n<\/em><\/p>\n

Under denna f\u00f6rel\u00e4sning kommer jag att dela min egen resa fr\u00e5n psykisk oh\u00e4lsa till ett liv d\u00e4r jag \u00e5terfann styrkan att m\u00f6ta mina k\u00e4nslor och f\u00f6r\u00e4ndra mitt liv. Jag kommer att ge dig fem kraftfulla insikter och verktyg som hj\u00e4lpt mig att skapa en h\u00e5llbar f\u00f6r\u00e4ndring och som kan hj\u00e4lpa dig att n\u00e5 ditt \u00f6nskade l\u00e4ge.
\n<\/em><\/p>\n

Kom och inspireras, f\u00e5 nya perspektiv och verktyg som kan hj\u00e4lpa dig att hantera livets utmaningar. Tillsammans kan vi hitta en v\u00e4g fram\u00e5t \u2013 mot ett mer medvetet, starkare och lyckligare jag.<\/em><\/p>\n

Anm\u00e4l*<\/span> dig here<\/strong><\/a> idag och ta det f\u00f6rsta steget mot ett mer autentiskt och balanserat liv!<\/p>\n

*<\/span>Gratis f\u00f6r Mindparks coworkers! Kampanjkod skickas ut internt.<\/p>\n

______________<\/p>\n

Om Andreas Bengtsson<\/b><\/p>\n

Andreas \u00e4r en passionerad coach och r\u00e5dgivare med en djup f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r de mentala utmaningar som kan uppst\u00e5 b\u00e5de i idrottens v\u00e4rld och i livet i stort. Vid 18 \u00e5rs \u00e5lder skrev han p\u00e5 ett proffskontrakt som elitfotbollsspelare. Ut\u00e5t sett verkade han ha n\u00e5tt toppen, men p\u00e5 insidan k\u00e4mpade han med en konstant k\u00e4nsla av otillr\u00e4cklighet. Varje tr\u00e4ning och match fylldes av \u00e5ngest, r\u00e4dsla f\u00f6r att misslyckas, och en upplevelse av att gl\u00e4djen helt f\u00f6rsvunnit fr\u00e5n spelet. Han t\u00e4nkte: ”Varf\u00f6r ska jag ha kul? Jag \u00e4r ju h\u00e4r f\u00f6r att vara b\u00e4st.” Efter 1,5 \u00e5r klarade han inte l\u00e4ngre pressen och beslutade sig f\u00f6r att bryta kontraktet \u2013 ett beslut som fyllde honom med skam och k\u00e4nslor av misslyckande.<\/em><\/p>\n

Att ge upp k\u00e4ndes som det v\u00e4rsta han kunde g\u00f6ra, och med tiden sj\u00f6nk han djupare in i negativa tankar och sj\u00e4lvf\u00f6rakt. Det var f\u00f6rst n\u00e4r han s\u00f6kte hj\u00e4lp hos en psykolog som han b\u00f6rjade f\u00f6rst\u00e5 sina k\u00e4nslor och hur man kan vara med dem, ist\u00e4llet f\u00f6r att fly fr\u00e5n dem. Genom att arbeta med sina negativa tankar och k\u00e4nslor, gick han fr\u00e5n att vara destruktiv och undvikande till att bli en person som s\u00f6ker nya utmaningar och v\u00e5gar m\u00f6ta sina r\u00e4dslor. Han ins\u00e5g att det viktigaste inte \u00e4r att alltid ha r\u00e4tt, utan att f\u00f6rs\u00f6ka g\u00f6ra r\u00e4tt \u2013 ett skifte i perspektiv som gjorde livet mycket mer lustfyllt och gav honom en k\u00e4nsla av trygghet och tillr\u00e4cklighet.<\/em><\/p>\n

Resan har varit l\u00e5ng och fylld av l\u00e4rdomar. Insikten om att han inte \u00e4r ensam om sina upplevelser har drivit honom att fr\u00e4mja psykisk h\u00e4lsa och hj\u00e4lpa andra att hitta den balans han sj\u00e4lv s\u00f6kt s\u00e5 l\u00e4nge. ”Jag \u00f6nskar att jag hade haft fler verktyg tidigare i livet,” s\u00e4ger Andreas. ”Om jag bara hade f\u00f6rst\u00e5tt att jag inte beh\u00f6vde spendera \u00f6ver 20 \u00e5r av mitt liv med att k\u00e4nna mig v\u00e4rdel\u00f6s.”<\/em><\/p>\n

Nu, vid 40 \u00e5rs \u00e5lder, \u00e4r han inte bara coach och r\u00e5dgivare, utan ocks\u00e5 pappa till tv\u00e5 sm\u00e5barn. Hans erfarenheter som f\u00f6r\u00e4lder har gett honom ytterligare perspektiv och f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r de utmaningar som m\u00e5nga m\u00f6ter, s\u00e4rskilt n\u00e4r det g\u00e4ller att balansera krav fr\u00e5n b\u00e5de arbete och familjeliv. Med en gedigen utbildningsbakgrund p\u00e5 sex \u00e5r inom omr\u00e5den som idrottspsykologi, coaching och sportmanagement, KBT, ACT, och beteendevetenskap, har han \u00e4gnat de senaste \u00e5tta \u00e5ren \u00e5t att hj\u00e4lpa individer och grupper att b\u00e4ttre f\u00f6rst\u00e5 sig sj\u00e4lva och hantera livets utmaningar. Han har hj\u00e4lpt \u00f6ver 100 personer att k\u00e4nna sig tillr\u00e4ckliga och att uppskatta livet som det \u00e4r.<\/em><\/p>\n

Andreas brinner f\u00f6r att ge andra de verktyg han sj\u00e4lv \u00f6nskar att han hade haft tidigare, och hans st\u00f6rsta drivkraft \u00e4r att bidra till att fler m\u00e4nniskor f\u00e5r uppleva den inre trygghet och gl\u00e4dje som han sj\u00e4lv hittat<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tisdagen den 3 september f\u00f6rel\u00e4ser Andreas Bengtsson hos oss p\u00e5 Mindpark G\u00f6teborg J\u00e4rntorget. S\u00e5 h\u00e4r beskriver han sin f\u00f6rel\u00e4sning: \u00c4r det verkligen v\u00e4rt att b\u00e4ra p\u00e5 allt det d\u00e4r ensam? […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":235953,"template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[],"class_list":["post-235952","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nF\u00f6rel\u00e4sning: Visa dem hur stark du \u00e4r! - Mindpark<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mindpark.se\/en\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"F\u00f6rel\u00e4sning: Visa dem hur stark du \u00e4r! - Mindpark\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tisdagen den 3 september f\u00f6rel\u00e4ser Andreas Bengtsson hos oss p\u00e5 Mindpark G\u00f6teborg J\u00e4rntorget. S\u00e5 h\u00e4r beskriver han sin f\u00f6rel\u00e4sning: \u00c4r det verkligen v\u00e4rt att b\u00e4ra p\u00e5 allt det d\u00e4r ensam? […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mindpark.se\/en\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mindpark\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mindpark.se\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/mp_andreas_LI.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"627\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/event\\\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/event\\\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\\\/\",\"name\":\"F\u00f6rel\u00e4sning: Visa dem hur stark du \u00e4r! - Mindpark\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/event\\\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/event\\\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/mp_andreas_LI.png\",\"datePublished\":\"2024-08-16T07:32:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/event\\\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/event\\\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/event\\\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/mp_andreas_LI.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/mp_andreas_LI.png\",\"width\":1200,\"height\":627},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/event\\\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Events\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/en\\\/events\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"F\u00f6rel\u00e4sning: Visa dem hur stark du \u00e4r!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/\",\"name\":\"Mindpark\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mindpark.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"F\u00f6rel\u00e4sning: Visa dem hur stark du \u00e4r! - Mindpark","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mindpark.se\/en\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"F\u00f6rel\u00e4sning: Visa dem hur stark du \u00e4r! - Mindpark","og_description":"Tisdagen den 3 september f\u00f6rel\u00e4ser Andreas Bengtsson hos oss p\u00e5 Mindpark G\u00f6teborg J\u00e4rntorget. S\u00e5 h\u00e4r beskriver han sin f\u00f6rel\u00e4sning: \u00c4r det verkligen v\u00e4rt att b\u00e4ra p\u00e5 allt det d\u00e4r ensam? […]","og_url":"https:\/\/mindpark.se\/en\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/","og_site_name":"Mindpark","og_image":[{"width":1200,"height":627,"url":"https:\/\/mindpark.se\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/mp_andreas_LI.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mindpark.se\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/","url":"https:\/\/mindpark.se\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/","name":"F\u00f6rel\u00e4sning: Visa dem hur stark du \u00e4r! - Mindpark","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mindpark.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mindpark.se\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mindpark.se\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mindpark.se\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/mp_andreas_LI.png","datePublished":"2024-08-16T07:32:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mindpark.se\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mindpark.se\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/mindpark.se\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/#primaryimage","url":"https:\/\/mindpark.se\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/mp_andreas_LI.png","contentUrl":"https:\/\/mindpark.se\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/mp_andreas_LI.png","width":1200,"height":627},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mindpark.se\/event\/forelasning-visa-dem-hur-stark-du-ar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mindpark.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Events","item":"https:\/\/mindpark.se\/en\/events\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"F\u00f6rel\u00e4sning: Visa dem hur stark du \u00e4r!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mindpark.se\/#website","url":"https:\/\/mindpark.se\/","name":"Mindpark","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mindpark.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindpark.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/235952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindpark.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindpark.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindpark.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/mindpark.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/235952\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":235991,"href":"https:\/\/mindpark.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/235952\/revisions\/235991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindpark.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/235953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindpark.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindpark.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=235952"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindpark.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=235952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}